Qi-Gong veut littéralement dire « le travail de l’énergie vitale ». Cette discipline chinoise ancienne de plus de 2000 ans repose sur la vision holistique de la vie.

Les mouvements du Qi-Gong sont doux et lents et sont associés à des techniques de respiration, de visualisation, et de méditation. On dirige la conscience vers l’intérieur de soi afin de ressentir et d’agir sur le flux de l’énergie. Progressivement, on apprend à maîtriser notre Qi « énergie vitale ».

Les bénéfices?

• réduit le stress,
• améliore l’équilibre physique et psychique,
• améliore la souplesse,
• faire circuler l’énergie,
• améliore la capacité d’auto-guérison de votre corps,
• et bien plus encore!