Traiter les troubles gastro-intestinaux avec
la Médecine Traditionnelle Chinoise à Genève
Les affections du système digestif, telles que le syndrome de l’intestin irritable, la constipation, la diarrhée et les ballonnements, touchent de nombreuses personnes et altèrent leur qualité de vie. La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) propose des approches naturelles et holistiques pour rétablir l’équilibre du système digestif. Chez Biomed MTC à Genève, nous combinons des techniques éprouvées comme l’acupuncture, la phytothérapie, l’auriculothérapie, le massage Tui Na, les ventouses et le Qi Gong pour vous offrir une prise en charge efficace et personnalisée. Découvrez toutes nos solutions pour calmer les intestins irritables.
Les troubles gastro-intestinaux
Les troubles gastro-intestinaux regroupent un large éventail d’affections, allant du syndrome de l’intestin irritable (SII) et des reflux gastro-œsophagiens (RGO) aux maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) comme la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. En médecine occidentale, ces pathologies sont souvent associées à des déséquilibres dans le microbiote intestinal, des réactions immunitaires anormales ou des facteurs liés au mode de vie, comme le stress ou une alimentation déséquilibrée. Les traitements incluent des médicaments symptomatiques tels que les antiacides, les antispasmodiques ou les immunosuppresseurs, ainsi que des modifications alimentaires. L’accent est également mis sur l’identification des facteurs déclencheurs pour mieux gérer les symptômes et prévenir les poussées.
Comprendre les troubles gastro-intestinaux
selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
En MTC, le système digestif est principalement associé à la rate et à l’estomac. Ces organes jouent un rôle crucial dans la transformation et le transport des aliments. Un déséquilibre de ces organes peut entraîner divers troubles digestifs, tels que :
- Constipation : Souvent due à une insuffisance de l’énergie de la rate ou à une accumulation de chaleur dans le gros intestin, entraînant une stagnation des selles.
- Diarrhée : Peut résulter d’une faiblesse de la rate, d’une humidité excessive ou d’une attaque de froid, perturbant le transit intestinal.
- Syndrome de l’intestin irritable (SII) : Lié à une dysharmonie entre le foie et la rate, provoquant des spasmes, des douleurs abdominales et des alternances de diarrhée et de constipation.
Ballonnements et flatulences : Souvent causés par une stagnation du Qi dans le système digestif, entraînant une distension abdominale et des gaz.
Le rôle du foie dans les troubles digestifs
Le foie, responsable de la circulation harmonieuse du Qi, influence également la digestion. Un dysfonctionnement hépatique peut entraîner une stagnation du Qi, affectant la rate et l’estomac, et provoquant des symptômes tels que les ballonnements, les douleurs abdominales et les troubles du transit.
Le couple Rate (Pancréas) et Estomac
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la rate et l’estomac forment un couple d’organes interdépendants, représentant respectivement les aspects yin et yang du système digestif. L’estomac, de nature yang, reçoit et décompose les aliments, tandis que la rate, de nature yin, extrait et transporte les essences nutritives issues de cette digestion.
La rate a pour fonction de séparer le pur de l’impur : elle élève les essences pures vers les poumons pour nourrir l’organisme et dirige les substances impures vers l’intestin grêle pour leur élimination. Ces mouvements ascendants et descendants sont étroitement liés; une perturbation de l’un peut affecter l’autre, entraînant des déséquilibres digestifs.
Ainsi, l’harmonie entre la rate et l’estomac est essentielle pour assurer une digestion efficace, la production du Qi (énergie vitale) et du sang, ainsi que le maintien de l’équilibre interne du corps.
Les approches de la Médecine Traditionnelle Chinoise
pour les troubles digestifs
Acupuncture et troubles digestifs
L’acupuncture consiste à stimuler des points spécifiques sur les méridiens pour rétablir l’équilibre énergétique. L’acupuncture peut :
- Réguler le transit intestinal : En stimulant des points liés à la fonction intestinale, l’acupuncture aide à soulager la constipation et la diarrhée.
- Réduire les douleurs abdominales : En harmonisant le Qi, elle diminue les spasmes et les douleurs associées au syndrome de l’intestin irritable.
- Améliorer la digestion : En renforçant la fonction de la rate et de l’estomac, elle facilite l’absorption des nutriments et réduit les ballonnements.
Les acupuncteurs de Biomed MTC ciblent des points spécifiques pour traiter divers troubles gastro-intestinaux, notamment :
- Constipation : Le point Hegu (GI4)
- Reflux gastriques : Le point Neiguan (PC6)
- Syndrome de l’intestin irritable : Le point Zusanli (E36)
- Gaz intestinaux et ventre gonflé : Le point Tianshu (E25)
- Digestion et estomac : Le point Zhongwan (VC12)
En ciblant ces points d’acupuncture, nos praticiens visent à rétablir l’équilibre énergétique du corps, favorisant ainsi une meilleure santé digestive et un soulagement durable des symptômes.
Phytothérapie chinoise pour la santé digestive
La phytothérapie utilise des plantes médicinales pour traiter les déséquilibres internes. Des formules spécifiques peuvent :
- Éliminer l’humidité et la chaleur : Des herbes comme le pissenlit et le curcuma sont utilisées pour leurs propriétés cholérétiques (production de bile par le foie) et cholagogues (faciliter l’évacuation de la bile vers l’intestin), aidant à éliminer l’humidité et la chaleur du système digestif.
- Renforcer la rate et l’estomac : Des plantes telles que le ginseng et l’angélique chinoise (Dang Gui) sont employées pour tonifier ces organes et améliorer la digestion.
- Réguler le foie : Des herbes comme le buplèvre aident à harmoniser le foie, favorisant ainsi une meilleure circulation du Qi et une digestion optimale.
Chez BioMed MTC à Genève, nos thérapeutes spécialisés en médecine traditionnelle chinoise (MTC) élaborent des traitements de phytothérapie personnalisés pour chaque individu. Cette approche sur mesure tient compte des besoins spécifiques et des déséquilibres énergétiques propres à chacun, garantissant une prise en charge efficace et adaptée. En évaluant attentivement votre constitution, vos symptômes et votre mode de vie, nos experts déterminent la combinaison optimale de plantes médicinales pour restaurer l’harmonie de votre système digestif. Cette personnalisation du traitement reflète l’essence de la MTC, qui vise à traiter la personne dans sa globalité plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes.
Qi Gong : des mouvements pour améliorer la digestion
Le Qi Gong, pratique énergétique ancestrale chinoise, combine mouvements doux, respiration profonde et concentration pour harmoniser le corps et l’esprit. Intégrer des exercices spécifiques de Qi Gong peut considérablement améliorer la santé digestive en stimulant le système digestif et en équilibrant le flux d’énergie vitale.
Exercices types de Qi Gong pour la digestion :
- Massage abdominal : Effectuer des mouvements circulaires autour du nombril dans le sens des aiguilles d’une montre aide à stimuler l’énergie de la rate et de l’estomac, facilitant ainsi la digestion.
- Respiration abdominale profonde : Pratiquer une respiration profonde en se concentrant sur l’expansion et la contraction de l’abdomen favorise la circulation du Qi dans la région digestive, améliorant le transit intestinal et réduisant les ballonnements.
- Posture de l’arbre : Cette posture implique de se tenir debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, les genoux légèrement fléchis, les bras levés en cercle devant la poitrine, comme enlaçant un arbre. Cette posture participe au bon équilibre des énergies internes.
- Balancement des bras (Shuai Shou) : Balancer les bras de manière détendue d’avant en arrière stimule les méridiens liés à l’estomac et améliore la circulation, contribuant à une meilleure digestion.
Bienfaits du Qi Gong pour le système digestif
La pratique régulière du Qi Gong offre plusieurs avantages pour la santé digestive :
- Stimulation des organes digestifs : Les mouvements et massages spécifiques activent la fonction de la rate et de l’estomac, essentiels pour une digestion efficace.
- Réduction du stress : En apaisant le système nerveux, le Qi Gong diminue l’impact du stress sur la digestion, souvent responsable de troubles tels que le syndrome de l’intestin irritable.
- Amélioration du transit intestinal : Les exercices favorisent la motilité intestinale, aidant à prévenir la constipation et les ballonnements.
- Équilibre du microbiote intestinal : En harmonisant le flux d’énergie, le Qi Gong contribue à maintenir une flore intestinale saine, essentielle pour l’absorption des nutriments et le bon fonctionnement du système immunitaire.
Chez BioMed MTC à Genève, nos praticiens qualifiés intègrent le Qi Gong dans les programmes de traitement des troubles digestifs, offrant une approche holistique et personnalisée pour restaurer l’équilibre et le bien-être digestif.
Auriculothérapie et troubles digestifs
L’auriculothérapie, ou acupuncture auriculaire, stimule des points réflexes situés sur l’oreille pour traiter diverses affections. Elle peut :
- Réguler l’appétit : En agissant sur des points spécifiques, elle aide à contrôler les fringales et à équilibrer l’appétit.
- Soulager les douleurs abdominales : La stimulation de points auriculaires peut réduire les spasmes et les douleurs digestives.
- Améliorer le transit : En ciblant des zones liées au système digestif, elle facilite le transit intestinal et réduit les ballonnements.
Massage Tui Na et ventouses pour la digestion
Le massage Tui Na, une composante essentielle de la MTC, utilise des techniques de pression, de pétrissage et de mobilisation douce pour stimuler les méridiens et favoriser la circulation du Qi (énergie vitale) dans le corps. Cette approche holistique peut être particulièrement bénéfique pour les troubles digestifs, notamment le syndrome de l’intestin irritable, la constipation et les ballonnements.
Bienfaits du Tui Na :
- Amélioration de la digestion : En stimulant les méridiens liés à la rate et à l’estomac, le Tui Na aide à renforcer ces organes, facilitant ainsi la digestion et l’absorption des nutriments.
- Soulagement de la constipation : Les techniques de massage abdominal peuvent favoriser le péristaltisme intestinal, aidant à réguler le transit et à soulager la constipation.
- Réduction des ballonnements et des gaz : En libérant les blocages énergétiques et en harmonisant le Qi, le Tui Na peut diminuer la formation de gaz intestinaux et la sensation de ventre gonflé.
- Atténuation des douleurs abdominales : En équilibrant le flux énergétique, le Tui Na contribue à réduire les spasmes et les douleurs associées à des troubles tels que le syndrome de l’intestin irritable.
Points d’acupression ciblés lors du Tui Na pour les troubles digestifs
Le Tui Na intègre souvent l’acupression sur des points spécifiques pour optimiser ses effets thérapeutiques :
- Point Zhongwan (VC12) : Situé sur la ligne médiane de l’abdomen, il est utilisé pour harmoniser l’estomac et soulager les troubles digestifs.
- Point Tianshu (E25) : Localisé à deux doigts de chaque côté du nombril, il est efficace pour réguler les intestins et traiter la constipation et la diarrhée.
- Point Zusanli (E36) : Situé à quatre doigts en dessous de la rotule, sur le côté externe de la jambe, il tonifie la rate et l’estomac, renforçant ainsi le système digestif.
- Point Neiguan (PC6) : Situé à trois doigts au-dessus du poignet, sur la face interne de l’avant-bras, il aide à calmer le feu du foie et à harmoniser l’estomac, réduisant les nausées et les reflux gastriques.
Diététique chinoise : une alimentation équilibrée
pour une meilleure digestion
La diététique chinoise met l’accent sur l’importance d’une alimentation adaptée pour maintenir l’équilibre énergétique et la santé du système digestif. Elle repose sur des principes visant à préserver le « feu digestif » et à assurer une digestion optimale.
Principes de la diététique chinoise pour la santé digestive
- Privilégier les aliments chauds et cuits : Consommer des aliments chauds et cuits aide à préserver le feu digestif, facilitant ainsi la digestion et l’assimilation des nutriments. Les aliments crus ou froids peuvent affaiblir la rate et l’estomac.
- Équilibrer les saveurs : Intégrer les cinq saveurs (doux, acide, amer, piquant, salé) dans l’alimentation quotidienne permet de nourrir les différents organes et de maintenir l’harmonie interne. Par exemple, la saveur douce tonifie la rate et l’estomac, favorisant une digestion saine.
- Adapter l’alimentation aux saisons : La diététique chinoise recommande de consommer des aliments en accord avec les saisons pour soutenir le corps dans ses adaptations naturelles. Par exemple, privilégier des aliments rafraîchissants en été et réchauffants en hiver.
- Manger à des heures régulières : Des repas pris à des horaires constants favorisent une meilleure digestion et un transit intestinal régulier.
Aliments recommandés pour favoriser la digestion
- Riz : Facile à digérer, il apaise l’estomac et nourrit la rate.
- Gingembre : De nature tiède, il stimule la digestion et réchauffe l’estomac, aidant à soulager les nausées et les ballonnements.
- Légumes cuits : Les légumes cuits sont plus faciles à digérer et moins susceptibles de perturber le feu digestif que les crudités.
- Tisanes de menthe : La menthe possède des propriétés carminatives qui aident à soulager les flatulences et les douleurs abdominales.
Aliments à éviter pour vous préserver des problèmes gastro-intestinaux
- Aliments crus ou froids : Selon la diététique chinoise, consommer des aliments crus ou froids peut affaiblir le « feu digestif » de la rate et de l’estomac, rendant la digestion plus difficile et pouvant entraîner des troubles tels que les ballonnements et les douleurs abdominales.
- Produits laitiers : Pour les personnes présentant une intolérance au lactose, les produits laitiers peuvent provoquer des symptômes digestifs désagréables, notamment des diarrhées, des ballonnements et des douleurs abdominales.
- Aliments gras et épicés : Une consommation excessive d’aliments riches en graisses ou fortement épicés peut irriter la muqueuse intestinale, et perturber le transit intestinal.
Maladie de Crohn et la Médecine Traditionnelle Chinoise
La maladie de Crohn, affection inflammatoire chronique du système digestif, peut être efficacement prise en charge par la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Cette approche holistique vise à rétablir l’équilibre énergétique du corps en utilisant diverses méthodes thérapeutiques.
Acupuncture et moxibustion
L’acupuncture, souvent associée à la moxibustion, stimule des points spécifiques du corps pour harmoniser le flux d’énergie (Qi). Cette pratique peut soulager les symptômes de la maladie de Crohn en :
- Réduisant les douleurs et les crampes abdominales.
- Atténuant les diarrhées chroniques.
- Améliorant l’appétit et le bien-être général.
Des études ont montré que l’association de la MTC à la médecine occidentale augmente le taux de rémission et diminue les marqueurs inflammatoires chez les patients atteints de la maladie de Crohn.
Pharmacopée chinoise
La pharmacopée chinoise utilise des combinaisons spécifiques de plantes médicinales pour traiter les déséquilibres internes. Par exemple, le jus de gingembre frais (Can Jiang) est employé pour :
- Réchauffer le centre et disperser le froid.
- Stopper les diarrhées et les douleurs abdominales.
- Augmenter l’appétit.
Ces plantes sont sélectionnées et préparées en fonction des symptômes individuels, offrant une approche personnalisée du traitement.
Diététique chinoise
La MTC accorde une importance particulière à l’alimentation. Pour les personnes atteintes de la maladie de Crohn, il est recommandé de :
- Éviter les aliments froids et crus, qui peuvent affaiblir la rate et l’estomac.
- Privilégier les aliments chauds et cuits pour faciliter la digestion.
- Boire des boissons chaudes pendant les repas.
Ces ajustements alimentaires contribuent à réduire les symptômes et à prévenir les rechutes.
Chez BioMed MTC à Genève, nos experts en diététique chinoise vous guident vers une alimentation adaptée à votre constitution et à vos besoins spécifiques, favorisant ainsi une digestion harmonieuse et une meilleure santé globale.
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