Soulager les troubles musculo-squelettiques avec
la Médecine Traditionnelle Chinoise à Genève
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) englobent un ensemble de pathologies affectant les muscles, les tendons, les articulations et les nerfs. Ils représentent l’une des premières causes de maladies professionnelles reconnues en Suisse, entraînant des douleurs, des limitations fonctionnelles et une altération significative de la qualité de vie des personnes touchées. La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) propose une approche globale et naturelle pour soulager ces TMS, en mettant l’accent sur la restauration de l’harmonie énergétique dans le corps. Chez BioMed MTC à Genève, nos praticiens utilisent une combinaison de méthodes éprouvées, notamment l’acupuncture, la phytothérapie, l’auriculothérapie, le Qi Gong, les ventouses et le massage Tui Na, afin d’offrir un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins.
Les troubles musculo-squelettiques
du point de vue de la médecine occidentale
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) incluent des pathologies comme la lombalgie, les tendinites, l’épicondylite ou encore le syndrome du canal carpien. En médecine occidentale, ces troubles sont principalement liés à des sollicitations excessives ou répétitives des muscles, tendons et articulations, souvent exacerbées par des postures inadéquates ou des traumatismes. Les TMS sont la première cause d’arrêt de travail dans de nombreux pays industrialisés, en raison de leurs répercussions fonctionnelles. La prise en charge comprend des thérapies médicamenteuses (anti-inflammatoires, antalgiques), la physiothérapie, l’adaptation des postes de travail et, dans certains cas, des interventions chirurgicales. La prévention, notamment par l’ergonomie, et la rééducation jouent un rôle clé pour réduire l’impact de ces troubles sur le quotidien.
Les bienfaits de la MTC pour les troubles musculo-squelettiques
La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) offre une vision globale et personnalisée pour traiter les troubles musculo-squelettiques (TMS). Contrairement aux approches symptomatiques, la MTC cherche à rétablir l’équilibre énergétique du corps tout en travaillant sur les causes profondes des pathologies. Les techniques de la MTC permettent d’agir sur les douleurs articulaires, les blocages énergétiques, les tensions musculaires et les inflammations chroniques.
Compréhension des troubles musculo-squelettiques
selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
En MTC, les troubles musculo-squelettiques sont perçus comme des déséquilibres énergétiques liés à des stagnations du Qi (énergie vitale) et du sang dans les méridiens. Ces stagnations sont souvent causées par des facteurs externes, comme le froid, l’humidité ou le vent, ou par des facteurs internes, tels que le stress, les émotions, ou un mode de vie inadapté.
Les troubles tels que les douleurs cervicales, les épaules gelées, les tendinites, la lombalgie et la sciatique trouvent souvent leur origine dans ces perturbations. La pratique de la MTC vise à restaurer la circulation du Qi et du sang, à renforcer les organes internes et à apaiser les douleurs chroniques.
Bénéfices globaux de la MTC pour les troubles musculo-squelettiques
Soulagement des douleurs articulaires et musculaires
Qu’il s’agisse de douleurs aigües ou chroniques, la MTC permet de réduire efficacement les symptômes. Notamment grâce à l’acupuncture qui va aller sous l’épiderme au centre même de la douleur.
Amélioration de la circulation sanguine
Les techniques comme l’acupuncture et le massage Tui Na favorisent la circulation du sang et du Qi, accélérant la récupération fonctionnelle. L’acupuncture travail sur des points précis, le massage fait circuler dans des zones plus larges, les deux se complètent à merveille.
Réduction des inflammations
En harmonisant les énergies, la MTC aide à éliminer les excès de chaleur et d’humidité responsables des inflammations. L’acupuncture utilise certaines méthodes de “dispersion” qui peuvent drainer la chaleur, l’humidité responsables de douleurs. La phytothérapie fait circuler l’énergie et peut éliminer les facteurs pathogènes par les selles, l’urine, la transpiration, la respiration etc…
Prévention des troubles musculo-squelettiques
En agissant sur les causes sous-jacentes, la MTC prévient la récidive et améliore la qualité de vie.
Gestion du stress et de la fatigue musculaire
La relaxation musculaire induite par des techniques comme le Qi Gong et l’auriculothérapie contribue à une meilleure résistance physique.
Les méridiens et les douleurs musculo-squelettiques
Les méridiens sont des canaux énergétiques reliant les organes aux différentes parties du corps. Un blocage ou une stagnation dans ces méridiens peut provoquer des douleurs spécifiques, par exemple :
- Épaule gelée (capsulite rétractile) : Souvent associée à une stagnation du Qi dans les méridiens du bras et de l’épaule (Méridiens des Poumons, Gros intestins et Triple réchauffeur).
- Tendinites : Elles résultent généralement d’une accumulation de chaleur ou d’humidité dans les tendons, perturbant la circulation énergétique.
- Lombalgies et sciatalgies : Liées à des blocages dans les méridiens du dos et des jambes, souvent aggravés par le froid et l’humidité ainsi qu’une baisse de l’énergie des reins due au style de vie ou à l’âge
Les approches de la Médecine Traditionnelle Chinoise
pour les troubles musculo-squelettiques
Acupuncture et douleurs musculo-squelettiques
L’acupuncture est l’une des solutions les plus reconnues en MTC pour traiter les troubles musculo-squelettiques. Cette technique consiste à insérer de fines aiguilles dans des points précis des méridiens pour rétablir la circulation du Qi et du sang.
Dans le traitement des TMS, elle permet de :
- Soulager la douleur : L’acupuncture stimule la production d’endorphines, agissant comme un analgésique naturel pour les douleurs cervicales, lombaires, ou articulaires. L’insertion d’aiguilles dans les zones concernées permet de relancer le processus de réparation du corps.
- Réduction des inflammations : Elle diminue les gonflements et apaise les tissus inflammés, notamment dans les cas de tendinites ou de douleurs aux genoux.
- Amélioration de la mobilité : En libérant les blocages énergétiques et en enlevant les tensions dans les fibres musculaires, l’acupuncture aide à restaurer la fonction musculaire et articulaire.
- Traitement des pathologies spécifiques : Le syndrome du canal carpien, les épicondylites ou la coiffe des rotateurs, entre autres, peuvent être efficacement pris en charge.
Voici les principaux points d’acupuncture utilisés pour soulager les douleurs et restaurer l’équilibre énergétique :
Zu San Li (Point ST36)
Le point Zu San Li, situé sur la face antérieure de la jambe sous le genou, est reconnu pour son efficacité dans le renforcement de l’énergie globale. Ce point est souvent utilisé pour :
- Soulager les douleurs lombaires en stimulant la circulation du Qi dans le bas du dos.
- Améliorer la digestion et renforcer l’énergie globale, ce qui est essentiel pour soutenir le processus de récupération.
- Tonifier le Qi et prévenir la fatigue chronique liée aux troubles musculo-squelettiques.
Shu Bi (Point LI14)
Le point Shu Bi, situé sur le bras, est fréquemment sollicité pour les troubles articulaires. Ses bienfaits incluent :
- Réduction des inflammations articulaires, en particulier pour les épaules gelées et les
- douleurs chroniques des bras. Stimulation de la circulation énergétique pour dissiper les blocages de Qi dans les membres supérieurs.
- Soulagement des douleurs des tendons dues à une surutilisation ou des blessures.
Jian Jing (Point GB21)
Le point Jian Jing, situé sur le trapèze, est particulièrement efficace pour les douleurs des épaules et du cou. Il agit sur :
- La libération des tensions musculaires dans les régions cervicales et scapulaires.
- La régulation des énergies du méridien de la vésicule biliaire, souvent impliqué dans les blocages du haut du corps.
- L’apaisement du stress, contribuant indirectement à réduire les douleurs musculaires.
Wei Zhong (Point BL40)
Ce point, localisé derrière le genou, est souvent utilisé pour traiter les douleurs des membres inférieurs. Il est indiqué pour :
- Soulager les lombalgies et les sciatiques en harmonisant les méridiens du dos et des jambes.
- Améliorer la circulation énergétique dans les zones touchées par des tensions musculaires.
- Réduire les gonflements et inflammations liés à des blessures ou à des pathologies chroniques des genoux.
Chez BioMed MTC, ces points d’acupuncture sont intégrés dans des protocoles personnalisés pour maximiser les résultats. Nos praticiens évaluent vos symptômes spécifiques liés aux troubles musculo squelettiques et déterminent les combinaisons de points les plus adaptées à vos besoins. Ce traitement ciblé permet de restaurer la circulation du Qi, réduire les douleurs et prévenir les récidives. Outre les points sur les douzes méridiens classiques et les huit méridiens extraordinaires, tous points sensibles au toucher peuvent être utilisés par l’acupuncteur.
Phytothérapie chinoise pour le système musculo-squelettique
La phytothérapie utilise des plantes médicinales pour traiter les déséquilibres internes. Des formules spécifiques peuvent :
- Disperser le vent et l’humidité : Des herbes comme Du Zhong, Hong hua, Du huo, le pissenlit et le curcuma sont utilisées pour leurs propriétés cholérétiques et cholagogues, aidant à éliminer l’humidité et la chaleur du système musculo-squelettique ce qui favorise une réparation accélérées des tissus.
- Renforcer les tendons et les os : Des plantes telles que le ginseng et l’angélique chinoise (Dang Gui) sont employées pour tonifier ces structures et améliorer leur fonction.
- Réguler le foie : Des herbes comme le buplèvre aident à harmoniser le foie, favorisant ainsi une meilleure circulation du Qi et une fonction musculo-squelettique optimale. En Médecine chnoise, le foie est responsable des tendons, la rate des muscles et les reins des os.
Chez BioMed MTC, nos thérapeutes adaptent la phytothérapie en fonction des besoins et des problématiques spécifiques de chaque personne, assurant une prise en charge personnalisée et efficace.
Qi Gong : des mouvements pour renforcer le système musculo-squelettique
Le Qi Gong, pratique énergétique ancestrale chinoise, combine mouvements doux, respiration contrôlée et concentration mentale pour harmoniser le corps et l’esprit. Intégrer des exercices spécifiques de Qi Gong peut considérablement améliorer la santé musculo-squelettique en renforçant les muscles, les tendons et les articulations, tout en favorisant la flexibilité et l’équilibre.
Bienfaits du Qi Gong pour le système musculo-squelettique :
- Renforcement musculaire : Les mouvements lents et contrôlés du Qi Gong sollicitent les muscles de manière douce mais efficace, contribuant à leur tonification et à leur endurance.
- Amélioration de la flexibilité : Les étirements intégrés aux exercices augmentent la souplesse des tendons et des ligaments, réduisant le risque de blessures.
- Équilibre et coordination accrus : La pratique régulière du Qi Gong développe la proprioception, aidant à prévenir les chutes et à améliorer la coordination motrice.
- Réduction des douleurs : En favorisant la circulation du Qi et du sang, le Qi Gong aide à soulager les douleurs chroniques liées aux troubles musculo-squelettiques.
Chez BioMed MTC à Genève, nos praticiens qualifiés peuvent intégrer l’enseignement des mouvements de Qi Gong dans les programmes de traitement des troubles musculo-squelettiques, offrant une approche holistique et personnalisée pour restaurer l’équilibre et le bien-être physique.
Auriculothérapie et gestion de la douleur
L’auriculothérapie, ou acupuncture auriculaire, stimule des points réflexes situés sur l’oreille pour traiter diverses affections grâce à une graine qui est collée sur l’oreille et gardée par le patient pendant cinq jours. Elle peut :
- Soulager les douleurs musculo-squelettiques : En agissant sur des points spécifiques de l’oreille, elle module la perception de la douleur.
- Réduire les tensions musculaires : La stimulation auriculaire favorise la relaxation des muscles contractés.
- Améliorer la circulation énergétique : En équilibrant les énergies, elle contribue à la guérison des tissus affectés.
Massage Tui Na et ventouses pour les troubles musculo-squelettiques
Le Tui Na est un massage thérapeutique chinois qui, combiné aux ventouses, peut :
- Stimuler la circulation du Qi et du sang : En libérant les blocages énergétiques, il améliore la fonction musculo-squelettique et soulage les douleurs.
- Détendre les muscles et les tendons : Les techniques manuelles et l’application des ventouses aident à relâcher les tensions et à réduire les spasmes. Elles procurent un véritable “reset” des tensions de la fibre musculaire.
- Favoriser la récupération après une blessure : En améliorant la circulation et en réduisant l’inflammation, ces méthodes accélèrent le processus de guérison.
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