Qi-Gong – Le mouvement pour améliorer votre bien-être

1 Anamnèse

Dès la première séance, le thérapeute prend le temps d’échanger avec le patient afin de comprendre ce qu’il souhaite améliorer grâce au Qigong : mieux gérer le stress, retrouver de l’énergie, soulager des tensions ou simplement se recentrer. Cet échange permet de proposer une pratique adaptée, en lien direct avec ses besoins et son état du moment

Si le patient n’a pas d’objectif précis, le thérapeute lui présente les différentes formes de Qigong et leurs bienfaits, afin qu’il puisse découvrir et choisir une pratique qui lui correspond.

Lors des séances suivantes, un temps d’échange permet de faire le point sur les ressentis depuis la dernière pratique. Cela aide à ajuster les exercices, renforcer les effets positifs et accompagner le patient dans une progression en douceur, à son rythme.

2 Apprentissage

Le thérapeute montre et explique en détails les mouvements de Qigong, corrige la position du patient. Il s’agit surtout de ressentir les bienfaits pour pouvoir ensuite pratiquer seuls.

3 Pratique

Le patient et le thérapeute refont ensemble les mouvements, souvent de plus en plus lentement pour imprégner la pratique et entrer dans l’état méditatif du Qigong.

4 Fin de séance

Le patient fait une vidéo avec son téléphone du thérapeute en train de faire les mouvements du jour afin d’avoir un support.

Le patient se réhydrate avec une tisane à l’accueil et le bilan, les questions, les difficultés seront résolues à la prochaine séance qui sera fixée en fonction des besoins.